Mein Schreibaby

Es gibt verschiedene Wege um die einzelnen Symptome eines Burnouts zu behandeln. Hier sollen nur kurz ein paar Vorschläge zum Leben mit normalem Burnout gegeben werden. Sollten Sie aber schon nachts nicht schlafen können, morgens nicht aus dem Bett kommen und Selbstmordgedanken mit sich herumtragen, dann benötigen Sie natürlich professionelle Hilfe.
Körperliche Stärkung
Neben der Erfüllung der [...]

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Ein Problem zu lösen setzt voraus, dessen Gründe zu kennen. Welche Gründe kann das Mutter-Burnout haben?
Zuviel und zu früh
Die Zeit direkt nach der Geburt ist wohl die Zeit, die am meisten an den Kräften zehrt. Schon die Geburt selbst ist eine ungemeine körperliche Anstrengung und der Körper braucht danach Erholung. Hier ist es normal, dass [...]

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Was ist das Mutter-Burnout? Wenn eine Mutter restlos überfordert ist, mit den Verpflichtungen und Anforderungen ihrer Lebensbedingungen. Wenn sie wenig oder keine Reserven mehr besitzt, um mit der täglichen Beanspruchung ihrer Kraft, ihrer Zeit und ihrer ganzen Person fertig zu werden.
Es gibt verschiedene Stufen des Mutter-Burnouts, angefangen bei einem Zustand, in dem man sich befindet, [...]

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